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ļ»æLLĆMANOS
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CROSSFIT
CROSSFIT
El CrossFit es un sistema de entrenamiento y acondicionamiento fĆsico cuya metodologĆa se basa en movimientos funcionales en constante variaciĆ³n y ejecutados a alta intensidad. Movimientos locomotrices naturales, multiarticulares, efectivos y eficientes. Entrena los patrones de movimiento naturales y no los mĆŗsculos de forma aislada.
ENTRENAMIENTOS
IMPLEMENTOS
NUTRICIĆN
En esta categorĆa podrĆ”s encontrar todo lo relevante al entrenamiento crossfit.
Conocer el equipamiento con el que se trabaja en CrossFit te permitirĆ” no sentirte tan incĆ³modo ni desorientado al momento de participar de una prĆ”ctica.
En CrossFit ROCA creemos que un estilo de vida saludable, es la combinaciĆ³n entre el ejercicio y una adecuada alimentaciĆ³n.
creado por: Gilson Palma
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